Sisu
Rinnaga toitmine raseduse ajal peaks algama kohe, kui naine avastab, et on rase, ja selle eesmärk on vähendada kasvust tingitud valu ja ebamugavusi, valmistada rinna rinnaga toitmiseks ja vältida venitusarmide teket.
Raseduse ajal muutuvad rinnad imetamise ettevalmistamiseks, muutuvad suuremaks, raskemaks ja valusamaks. Lisaks muutub areola tumedamaks ja tundlikumaks ning rindade veenid tõusevad esile ning on oluline hoolitseda.
Peamised muudatused ja vajalik hooldus on:
1. Rinnad muutuvad valusaks või tundlikuks
Kaalutõusu, kõhu kasvu ja rinnapiima tootmise alguse korral on normaalne, et rinnad muutuvad suuremaks ja veidi valusaks või tundlikumaks. See tunne algab tavaliselt raseduse 6. ja 7. nädala vahel, kuid mõnel naisel võib see ilmneda hiljem, sõltuvalt rinna kasvust.
Mida teha leevendamiseks: Suurepärane lahendus on tugi- rinnahoidja kasutamine päeval ja öösel, kuna see aitab toetada rindade kaalu ja mahtu. Rinnahoidja peaks olema eelistatavalt puuvillane, sellel peaksid olema laiad rihmad, nad toetavad hästi rindu, neil pole tugirauda ja on oluline, et rindade kasvades suurendaks rase naine rinnahoidja suurust.
Alates kolmandast trimestrist saab rase naine harjumiseks kasutada imetavat rinnahoidjat, kuna ta peab seda kandma pärast lapse sündi. Vaadake teisi näpunäiteid, kuidas vähendada raseduse ajal ebamugavust rindade kasvu suhtes.
2. Halo on tumedam
Hormonaalsete muutuste ja rindade suurenenud veresoonte tõttu on tavaline, et areolad on tavalisest tumedamad. See uus värv peaks püsima kogu rinnaga toitmise ajal, kuid normaliseerub pärast seda, kui laps ainult rinnaga toitmise lõpetab.
3. Areola ümbruses olevad pallid on silmatorkavamad
Mõnel naisel on areola ümbruses vähe pallikesi. Need pisikesed pallikesed on tegelikult Montgomery mugulad, teatud tüüpi rasva tootvad näärmed, mis on imetamise ajal ema naha kaitsmiseks väga vajalikud. Raseduse ja imetamise ajal on normaalne, et need väikesed näärmed on silmatorkavamad, mille pärast pole muret.
4. Võib tekkida venitusarmid
Rindade kiire suurenemine raseduse ajal võib põhjustada venitusarmide ilmnemist, mis põhjustab ka naha sügelust.
Mida teha venitusarmide vältimiseks: rindadele peate kandma kreemi venitusarmide jaoks vähemalt 2 korda päevas, vältides areooli ja nibu. On häid kaubamärke, mida võib leida apteekidest või apteekidest, kuid ka magusa mandliõli kasutamine on hea strateegia. Siit saate teada, kuidas koduseid venitusarmikreeme valmistada ja kasutada.
5. Ilmub ternespiim
Raseduse kolmandal trimestril, eriti raseduse viimastel nädalatel või päevadel, saab naine nibu korralikult vajutades jälgida väikeste piimatilkade olemasolu, mis on tegelikult ternespiim, väga rikkalik piim, milles on kõik vajalik. vastsündinud laps peab esimestel päevadel toitma. Mõne päeva pärast muutub piim tugevamaks ja seda tuleb suuremas koguses, see muutub valgemaks ja vähem vesiseks. Mõista, mis on ternespiim.
6. Veenid muutuvad üha selgemaks
Rindade vaskulaarsus muutub selgemaks, kuna rindade kasvu korral venib nahk palju ja jätab veenid selgemaks, mis võivad olla roheka või sinise värvusega, olles täiesti normaalsed.
Kuidas valmistada rindu rinnaga toitmiseks
Rindade imetamiseks ettevalmistamiseks peab rase naine:
- Võtke 15 minutit päikest päevas nibude peal: rase naine peaks päevitama kuni kella 10.00 või pärast kella 16.00, pannes rindadele päikesekaitsekreemi, välja arvatud areolad ja nibud, aidates vältida nibude pragunemist ja muutes naha vastupidavamaks. rinnaga toitmise ajal tekkivatele pragudele. Suurepärane alternatiiv rasedatele, kes ei saa päevitada, on kasutada 40 W lampi 30 cm kaugusel nibudest;
- Pese nibusid ja areole ainult veega: rase naine peaks hoiduma hügieenitoodetest, näiteks seepidest, kuna need eemaldavad nibude loomuliku niisutuse, suurendades nibude pragude tekkimise ohtu;
- Jätke nibud õhku nii kauaks kui võimalik: see on oluline, sest nii on nahk terve ja terve, hoides ära rinnaga toitmise ajal tekkida võivaid pragusid ja seeninfektsioone.
Veel üks näpunäide rindade imetamiseks ettevalmistamiseks on rindade massaaž üks või kaks korda päevas, alates 4. raseduskuust, kuna massaaž aitab muuta nibu imetamise ajal silmatorkavamaks, hõlbustades imiku piima imemist. . Massaaži tegemiseks hoidke lihtsalt rinda mõlema käega, mõlemal küljel, ja vajutage alusest nibule umbes 5 korda ja seejärel korrake, kuid üks käsi peal ja teine rinna all. Vaadake teisi näpunäiteid rindade ettevalmistamiseks imetamiseks.