Sisu
Vigorexia, tuntud ka kui Adonis'i sündroom või lihasdüsmorfne häire, on psühholoogiline haigus, mida iseloomustab pidev rahulolematus kehaga, mille korral inimene näeb end väga õhukese ja nõrgana, kui tegelikult on ta tugev ja lihased on hästi arenenud.
See häire on sagedamini levinud 18–35-aastastel meestel ja põhjustab liigset muret toiduga ja anaboolsete steroidide kasutamist, mis võib põhjustada terviseriske, ammendava füüsilise treeninguna, alati suurema koormusega.
Vigorexia sümptomid
Vigureksiaga kõige enam seotud sümptom on rahulolematus keha enda vastu. Inimene näeb, hoolimata vormis olemisest, väga nõrka ja kõhna, pidades oma keha ebapiisavaks. Muud vigorexia sümptomid on:
- Püsiv lihasvalu kogu kehas;
- Äärmine väsimus;
- Ärrituvus;
- Depressioon;
- Anoreksia / väga piirav dieet,
- Unetus;
- Suurenenud pulss puhkeseisundis;
- Intiimse kontakti ajal madalam jõudlus;
- Alaväärsuse tunne.
Tavaliselt järgivad jõuline toitumine väga piiravat dieeti ega tarbi rasvu, dieet on rangelt suunatud valgurikka toidu tarbimisele, eesmärgiga suurendada lihasmassi. Samuti on tavaline anaboolsete steroidide ja valgulisandite ülekasutamine, lisaks tundide veetmine jõusaalis, suurendades alati treeningkoormust.
Vigoreksiaga inimesed pole alati tulemustega rahul, nähes end alati väga õhukeste ja nõrkadena, hoolimata sellest, et nad on väga tugevad ning neil on väga hästi määratletud ja arenenud lihased. Sel põhjusel peetakse vigorexiat obsessiiv-kompulsiivse häire tüübiks ja see vajab ravi.
Vigorexia tagajärjed
Aja jooksul põhjustab vigorexia mitmeid tagajärgi, mis on peamiselt seotud anaboolsete steroidhormoonide ja valgutoidulisandite sagedase ja pideva kasutamisega, nagu neeru- või maksapuudulikkus, vereringeprobleemid, ärevus ja depressioon, lisaks eesnäärmevähile ja langusele. munandit, mis võib häirida meeste viljakust.
Peamised põhjused
Vigorexia on psühholoogiline häire, mille esinemine arvatakse olevat tingitud mõnest kesknärvisüsteemi neurotransmitteritega seotud muutusest, kuna teatavatele vigorexia juhtumitele on eelnenud sellised haigused nagu meningiit või entsefaliit.
Lisaks neuroloogilisele põhjusele on vigorexia seotud ka paljude inimeste kehamudeli omaksvõtmisega ning seetõttu satuvad nad lõpuks kinnisideeks treenimise ja toidu vastu, et jõuda ideaalseks peetavasse kehasse. Liigne mure tervisliku toitumise pärast, mida nimetatakse ortoreksiaks, on samuti psühholoogiline häire ja seda iseloomustab veidi mitmekesine toitumine, mis on tingitud liigsest murest toidu puhtuse ja loomse toidu mittetarbimise pärast. Siit saate teada, kuidas ortoreksiat tuvastada.
Kuidas ravi tehakse
Vigureksia ravi toimub multidistsiplinaarse meeskonna, näiteks arsti, psühholoogi, toitumisspetsialisti ja kehalise kasvatuse spetsialistide kaudu. Psühhoteraapia on vigorexia ravis äärmiselt oluline, kuna selle eesmärk on võimaldada inimesel aktsepteerida ennast sellisena, nagu ta on, ja suurendada tema enesehinnangut.
Samuti on näidustatud anaboolsete ja valgulisandite kasutamise peatamine ning toitumisspetsialisti juhitud tasakaalustatud toitumine. Lisaks võib lisaks obsessiiv-kompulsiivse käitumisega seotud sümptomitele soovitada depressiooni ja ärevuse kontrollimiseks võtta serotoniinil põhinevaid ravimeid. Saage aru, mis on serotoniin ja milleks see sobib.
Kehalise harjutuse harjutamist ei tohi katkestada, kuid seda tuleb teha kehalise kasvatuse spetsialisti juhendamisel.