Sisu
Kapsamahl aneemia ennetamiseks on suurepärane kodune ravim, kuna selles köögiviljas on palju rauda ja klorofülli, mis aitab suurendada hapnikku ja punaste vereliblede arvu, mis on aneemia üks levinumaid põhjuseid. .
Lisaks aneemia ennetamisele on lehtkapsas rikkalikult kaltsiumi ja A-vitamiini ning hoiab seetõttu ära luuhaigusi ja vereringeprobleeme.
Seda mahla saavad kasutada ka need, kes soovivad kaalust alla võtta, kuna kapsas parandab soole tööd tänu oma loomulikule lahtistavale jõule, aidates keha detoksifitseerida ja soosides kaalulangust.
Koostisosad
- ½ tassi lehtkapsast
- 150 ml vett
- 1 spl kannatuspuuvilja viljaliha
- 1 spl sidrunimahla
- 1 tl 1 tl fariinsuhkrut või 4 tilka Steviat
Ettevalmistusrežiim
Pese koostisosad korralikult läbi ja haki kapsalehed korralikult läbi. Seejärel ühendage kõik segistis ja segage, kuni see muutub homogeenseks seguks. Ideaalne on juua vähemalt üks klaas kapsamahla päevas, kohe pärast valmistamist.
Lisaks selle mahla joomisele ja arsti soovituste järgimisele on punaste vereliblede tootmise edendamiseks ja aneemia ravimiseks oluline suurendada ka rauarikaste toitude tarbimist.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond