Sisu
Jaanalinnuõli on oomega 3, 6, 7 ja 9 rikas õli ning võib seetõttu olla kasulik kaalu langetamise protsessis, lisaks sellele, et suudab leevendada valu, vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres ja parandada immuunsüsteemi.
Seda õli ekstraheeritakse jaanalinnu kõhupiirkonnas asuvast rasvakotist ning kapslite, õli ja kreemidena võib leida tervisekaupade kauplustest või Internetist.
Milleks see on mõeldud
Tänu oma koostisele on jaanalinnuõlil mitmeid eeliseid, millest peamised on:
- Parandab naha, juuste ja küünte tervist ja välimust;
- Väldib kortse ja väljendusjooni;
- Ennetab südame-veresoonkonna haigusi, näiteks ateroskleroosi;
- Parandab ajutegevust;
- Aitab reumaatiliste ja osteoartikulaarsete haiguste ravis, leevendab valu;
- Aitab dermatoloogiliste haiguste, nagu ekseem, dermatiit ja psoriaas, ravis;
- Ennetab põletikku;
- Aitab paranemisprotsessis ja põletustest taastumisel;
- Vähendab kortisooli kontsentratsiooni veres, vähendades stressi;
- Vähendab menopausi kuumahooge ja leevendab PMS-i sümptomeid.
Lisaks on jaanalinnuõli abiks kaalulangetamisprotsessis, kuna see aitab kaasa keha rasvade mobiliseerimisele ja ainevahetusele, aidates kaasa rasvade põletamisele ja sellest tulenevalt kaalu langetamisele. Jaanalinnuõli tarbimine kapslites kehakaalu langetamiseks peab aga olema seotud tervisliku toitumise ja kehalise tegevuse harjutamisega soovitud eesmärkide saavutamiseks.
Jaanalinnuõli omadused
Jaanalinnuõli sisaldab palju A-, E- ja rasvhappeid, tuntud ka kui omegasid, peamiselt oomega 3, 6 ja 9, millel on arvukalt tervisele kasulikke eeliseid, näiteks:
- Omega 3, mis on hea rasva tüüp, mida leidub ka erinevates toitudes ja mis on võimeline vähendama kolesterooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni veres ning parandama mälu ja meeleolu;
- Omega 6, mis soodustab immuunsuse tugevdamist ja aitab rasvade põletamist, lisaks naha välimuse parandamisele;
- Omega 7, mis on oluline rakkude regenereerimise protsessis, parandades naha tervist ja aidates ravida dermatoloogilisi haigusi, näiteks dermatiiti ja psoriaasi;
- Omega 9, mis aitab sünteesida mõningaid hormoone ja vähendada PMS-i ja menopausiga seotud sümptomeid.
Seega on jaanalinnuõlil põletikuvastane, valuvaigistav, raviv, niisutav ja taastav toime. Lisateave omegade 3, 6 ja 9 kohta.
Õli vastunäidustused
Kuna tegemist on loodusliku tootega, siis jaanalinnuõlil ei ole vastunäidustusi, kuid selleks, et tervisele ei tekiks tagajärgi, tuleb arvestada maksimaalsete päevaannustega. Soovitatav on pöörduda arsti või ravimtaimede spetsialisti poole, et näidata iga juhtumi jaoks soovitatav päevane annus.
Maksimaalne päevane annus on tavaliselt näidatud vastavalt inimese kehakaalule, kusjuures iga kilo vastab näiteks 1 tilgale. Seega, kui inimesel on näiteks 60 kg, on näidatud 60 tilka päevas, see tähendab 20 tilka 3 korda päevas, mida saab lahustada tees, vees või toidus. Kapslite puhul peaks selle koguse soovitama arst, kuna on olemas jaanalinnuõli erineva kontsentratsiooniga kapsleid.
Loodud: Tua Saúde toimetuse meeskond