Sisu
Mõnel lapsel võib olla rahulikum uni, mis võib olla tingitud öösel suurenenud stiimulitest, ärkvelolekust või tervislikest seisunditest, näiteks koolikud ja tagasivool.
Vastsündinud beebi unerežiim esimesel elukuul on seotud toitmise ja mähkmete vahetamisega. Selles faasis on uni tavaliselt rahulik ja võib kesta 16–17 tundi päevas. Kuid nii palju kui beebi on mitu tundi maganud, on oluline, et ta oleks ärkvel, et teda saaks toita ja mähe vahetada.
Alates 1½ elukuust hakkab beebi seostama valguse ja pimeduse tsükleid, magab öösel veidi rohkem ja kolm kuud, magab tavaliselt üle 5 tunni järjest.
Mis see olla saab
Kui lapsel on magamisraskused, lihtne ja pidev nutmine ning väga rahutu öö, võib see viidata mõnele muutusele, mida lastearst peaks uurima ja parimal viisil ravima. Mõned peamised olukorrad, mis viivad beebi kõige rahutumale unele, on:
- Öösel palju stiimuleid ja päeval vähe;
- Krambid;
- Tagasijooks;
- Hingamisteede muutused;
- Parasomnia, mis on unehäire;
Vastsündinud lapse unetunnid esimesel elukuul hõivavad suurema osa päevast, kuna laps magab umbes 16–17 tundi päevas, kuid laps võib olla ärkvel kuni 1 või 2 tundi. järjest, mis võib juhtuda üleöö.
Vastsündinud lapse uneaeg varieerub tavaliselt koos toitmisega. Rinnaga imev laps ärkab imetamiseks tavaliselt iga 2–3 tunni järel, pudelist toidetud laps aga iga 4 tunni tagant.
Kas on normaalne, et vastsündinu lõpetab magamise ajal hingamise?
Alla ühe kuu vanused imikud, eriti enneaegselt sündinud, võivad kannatada uneapnoe sündroomi all. Sellisel juhul lakkab laps mõneks sekundiks hingamast, kuid hakkab seejärel jälle normaalselt hingama. Sellel hingamispausil pole alati konkreetset põhjust ja kõige tavalisem on seotud mitme teguriga, näiteks südameprobleemid või refluks.
Seetõttu pole eeldatav, et ükski laps magades ei hinga ja kui see juhtub, tuleks seda uurida. Võib juhtuda, et beebi tuleb isegi haiglasse uuringutele lubada. Kuid pool ajast ei leita põhjust. Lisateave lapse uneapnoe tuvastamise ja ravimise kohta.
Mida teha
Et beebi uni oleks vähem rahutu, on oluline, et päeval ja öösel võetaks vastu mõned strateegiad beebi puhkamise soodustamiseks. Seetõttu on soovitatav:
- Hoidke maja kogu päeva vältel valgustatud, vähendades valguse intensiivsust öösel;
- Mängi päeval beebiga nii palju kui võimalik;
- Imiku äratamine toitmise ajal, temaga rääkimine ja laulmine;
- Ärge hoiduge kodus häälitsemisest, näiteks telefonist, rääkimisest ega tolmuimejast, isegi kui laps magab päeval. Öösel tuleks siiski müra vältida;
- Vältige lapsega öösel mängimist;
- Hoidke päeva lõpus keskkond pimedas, lülitage beebi toitmisel või mähkme vahetamisel sisse ainult öine valgus.
Need strateegiad õpetavad beebit eristama päeva ööst, kontrollides und. Lisaks on juhul, kui rahutu uni on tingitud tagasivoolust, koolikutest või muudest terviseseisunditest, oluline järgida lastearsti juhiseid, olles oluline pärast rinnaga toitmist lapsele röövida, lapse põlvi painutada ja kõhule viia. näiteks hällipea vajutamine või suurendamine. Vaadake veel näpunäiteid, kuidas aidata beebil magada.