Sisu
Depressioonist väljumiseks on patsiendil oluline pöörduda abi saamiseks psühhiaatri ja / või psühholoogi poole, et oleks näidustatud tema probleemi tõhus ravi. Sageli ravib arst ravi ajal antidepressante, näiteks fluoksetiini või sertraliini. Tutvuge teiste ravis kasutatavate ravimitega, klõpsates siin.
Mõnel juhul võib depressiooni põhjus olla seotud teatud ravimite kasutamisega, mis tähendab, et arst peab teadma kõiki ravimeid, mida ta on hiljuti võtnud või võtnud. Lisateave selle kohta, millised ravimid põhjustavad depressiooni.
Hooldus ravi ajal
Seoses antidepressantide raviga on kogu päeva jooksul vaja järgida mõnda ettevaatusabinõu, mis hõlmavad järgmist:
Lisaks meditsiinilisele jälgimisele on selle haiguse ravimisel hädavajalik ka peretoetus. Lisaks võib seks toimida ka loodusliku antidepressandina, mis aitab depressioonist üle saada, kuna see stimuleerib meeleolu parandavate hormoonide tootmist.
Looduslik depressiooni ravi
Hea viis depressiooni loomulikuks raviks on süüa B12-vitamiini, oomega 3 ja trüptofaani sisaldavaid toite, kuna need suurendavad teie meeleolu ja tagastavad kaotatud energia. Mõned nende toitainetega toidud on lõhe, tomatid ja spinat.
Vitamiinipreparaatide nagu Centrum või Memoriol B6 võtmine võib olla kasulik depressiooni ajal ka vaimse ja füüsilise väsimuse parandamiseks.
Kuid veel üks suurepärane strateegia aju funktsiooni parandamiseks ja depressiooni ületamiseks on rohelise banaani biomassi söömine kogu ravi vältel iga päev. Valmistage lihtsalt ette biomass, muutke see püreeks ja segage näiteks vitamiin, oad või kastmed. Vaadake samm-sammult järgmist videot:
Alternatiivne depressiooni ravi
Hea alternatiivne depressiooniravi on psühhoteraapia seansid ja grupiteraapia, eriti kui see on põhjustatud näiteks emotsionaalsetest probleemidest nagu kaotus.
Teised depressiooni alternatiivse ravi vormid on homöopaatia, nõelravi, Bachi õied ja aroomiteraapia. Need ravimeetodid võivad olla kasulikud mitte ainult haiguse, vaid terviku ravimisel.
Lisaks võib toit toimida ka depressiooni ravi täiendava viisina.