Sisu
Kõhulahtisuse kiireks peatamiseks on oluline suurendada vedelike tarbimist väljaheidete kaudu kaotatud vee ja mineraalide asendamiseks ning tarbida rooja teket soodustavaid ja roojamist vähendavaid toite, näiteks guajaav. . Teine suurepärane strateegia on probiootikumide tarbimine, kuna need aitavad soolestiku mikrobioota kiiremini reguleerida ja tasakaalustada, vähendades ja vältides vedelamat väljaheidet.
Kõhulahtisust võivad põhjustada tarbitavas toidus sisalduvad bakterid või viirused, mis põhjustavad selliseid infektsioone nagu gastroenteriit või toidumürgitus. See võib juhtuda ka mõne ravimi kõrvaltoimena, eriti kui see juhtub pärast antibiootikumide tarbimist või olla tingitud mõnest allergiast või toidutalumatusest.
Üldiselt kestab kõhulahtisus 3 kuni 4 päeva, kuid kui see kestab rohkem päevi või ilmnevad muud sümptomid, on oluline pöörduda arsti poole, kuna kõhulahtisuse võib põhjustada infektsioon, mida tuleb ravida ravimitest.
Seega on kõhulahtisuse kiiremaks peatamiseks soovitatav:
1. Võtke endale kergesti seeditav toit
Kõhulahtisuse korral on oluline tarbida kergesti seeditavaid toite, mis aitavad täita soolefloorat ja hoiavad keha hüdreeritud, näiteks:
- Köögiviljasupid, köögiviljakreem ja mugulad, mis peaksid olema madala rasvasisaldusega ja looduslike koostisosadega;
- Magustamata looduslikud puuviljamahlad, kookosvesi, õunatee või guajaavilehed;
- Puuviljad, näiteks roheline banaan, guajaav või koorega õun, kuna sellel on kokkutõmbavad omadused;
- Köögiviljapüree, näiteks kartul, porgand, maniokk, jamss, suvikõrvits või kõrvits;
- Valge riis, pasta, valge leib, maisitärklis, puder vees ja pasta;
- Kana, kalkun ja kala, eelistatult hakitud;
- Želatiin või küpsisetüüp koorekreem.
On oluline, et köögiviljad ja puuviljad oleksid keedetud ja kooritud, et vältida kiudude soolestiku suurenemist ja kõhulahtisuse süvenemist. Vaadake mõnda kõhulahtisuse raviks kasutatavat kodust ravimit.
Lisateavet selle kohta, mida süüa, vaadake järgmisest videost:
2. Vältige rasvarikkaid toite
Vältida tuleks rasvarikkaid toite ja soolestikku ärritavaid toite nagu terav, kastmed, pipar, lihakuubikud, alkohoolsed joogid, karastusjoogid, kohv, roheline või must tee, piim, rosinad, ploomid, oad, näiteks jäätist ja piima.
Lisaks on soovitatav vältida ka toite, mis tekitavad gaase, kuna need võivad tekitada rohkem ebamugavusi, näiteks brokoli, lillkapsas ja mais.
3. Võtke probiootikume
Probiootikumid on kasulikud bakterid, mis elavad soolestikus ja mida võib saada mõnede peamiselt kääritatud toitude, näiteks loodusliku jogurti, kombucha ja keefiri tarbimisel, ning neid võib saada ka toidulisandite kaudu, mida saab apteegid nagu Lacteoli kindlus, Bifilac ja Floratil.
Need bakterid aitavad parandada bakterifloorat, võidelda ja ennetada soolehaigusi, parandada seedimist ja suurendada immuunsüsteemi. Avastage probiootikumide muid eeliseid.
4. Jääge niisutatuks
Kõhulahtisuse ajal kaotatud mineraalsoolade asendamine on oluline ja seetõttu on oluline tarbida omatehtud seerumit või suukaudseid niisutuslahuseid, mida saab osta apteegist. Ideaalis tuleks seerum alla neelata kohe pärast vedeliku evakueerimist, enam-vähem samas proportsioonis, kui vedelik kaob väljaheidete kaudu.
5. Kõhulahtisuse ravimeetodid
Kõhulahtisuse raviks võib kasutada mitmeid ravimeid, kuid neid tohib kasutada ainult siis, kui need on välja kirjutanud arst, kes peab arvestama põhjusega, mis võib olla selle päritolus, inimese tervisliku seisundi, ilmnenud sümptomite ja tüübiga. teil on kõhulahtisus.
Mõned ravimid, mida arst võib soovitada, on:
- Racekadotriil, näiteks Avide või Tiorfan, mis aitavad kaasa vee sekretsiooni vähendamisele soolestikus, muutes väljaheite raskemaks;
- Loperamiid, näiteks Diasec, Intestin või Kaosec, mis vähendavad soole peristaltilisi liikumisi, põhjustades väljaheidete soolestikus kauem püsimist, tagades vee imendumise ja raskendades seda.
On oluline, et inimene väldiks selliste ravimite võtmist nagu racekadotriil või loperamiid ilma arstiga nõu pidamata, sest sellega seotud nakkuse korral võib olukord veelgi süveneda. Lisateave ravi ja võimalike kõrvaltoimete kohta.
Millal arsti juurde minna
Arsti juurde on soovitatav minna siis, kui kõhulahtisus on sagedane, sellega kaasneb veri või mäda, palavik, oksendamine, kõhuvalu või märkimisväärne kaalulangus.
Lisaks peab see olema teadlik ka dehüdratsiooni tunnuste ja sümptomite ilmnemisest, nagu janu, juuste ja suu kuivus, unisus või teadvuse seisundi muutused, näiteks on sellistel juhtudel oluline, et inimene viiakse kiirabisse.