Sisu
Hüppeliigeste kõõlusepõletik on kõõluste põletik, mis ühendab pahkluude luid ja lihaseid, põhjustades selliseid sümptomeid nagu valu kõndimisel, jäikus liigese liigutamisel või näiteks pahkluu turse.
Üldiselt on kõõluste progresseeruva kulumise tõttu pahkluude kõõlusepõletik sagedasem sportlastel, kes teevad pidevat füüsilist tegevust, näiteks jooksmist või hüppamist, kuid see võib ilmneda ka sobimatute jalatsite kasutamisel või kui jalal on muutusi, näiteks lamedad jalad .
Hüppeliigeste kõõlusepõletik on ravitav ja ravi peaks toimuma koos puhkuse, jää pealekandmise, põletikuvastaste ravimite ja füsioteraapia kombinatsiooniga.
Kuidas ravida pahkluu kõõlusepõletikku
Hüppeliigeste kõõlusepõletiku ravi peaks juhendama ortopeed, kuid seda tehakse tavaliselt:
- Jää pealekandmine kahjustatud piirkonda 10–15 minutit, korrates 2–3 korda päevas;
- Põletikuvastaste ravimite, nagu Ibuprofeen või Naprokseen, kasutamine iga 8 tunni järel kõõlusepõletikust põhjustatud valu leevendamiseks;
- Füsioteraapia harjutused kahjustatud piirkonna lihaste ja kõõluste venitamiseks ja tugevdamiseks, põletiku vähendamiseks ja taastumise kiirendamiseks;
Kõige raskematel juhtudel, kui pahkluude kõõlusepõletik pärast mõnenädalast ravi ei parane, võib arst soovitada kõõluste parandamiseks ja sümptomite parandamiseks kasutada operatsiooni.
Vaadake videot, et saada rohkem näpunäiteid:
Kõõlusepõletiku sümptomid pahkluudes
Hüppeliigeste kõõluse põletiku peamisteks sümptomiteks on liigesevalu, pahkluu turse ja jala liikumisraskused. Nii et see on kõõlusepõletikuga patsientidel tavaline.
Tavaliselt diagnoosib kõõlusepõletiku ortopeed ainult patsiendi teatatud sümptomite kaudu, kuid mõnel juhul võib näiteks jalas tekkiva valu põhjuse tuvastamiseks olla vajalik teha röntgen.
Vaadake suurepärast võimalust kõõlusepõletiku ravi kiirendamiseks aadressil: Hüppeliigese propriotseptsiooni harjutused.