Sisu
Uriini pikaajaline hoidmine on tervisele kahjulik, kuna piss on üks keha viise kehale kahjulike ainete, näiteks mikroorganismide kõrvaldamiseks, hoides sellega ära näiteks nakkuste tekkimise.
Seega, kui uriin koguneb põies pikaks ajaks, suudavad mikroorganismid kergemini kasvada ja paljuneda ning kusepõie ei saa urineerimise ajal täielikult lõdvestuda, mistõttu osa uriinist jääb põide.
Lapsi, kes kipuvad pissil hoidma pikka aega, kuna nad ei taha mängimist lõpetada, tuleks julgustada enne magamaminekut ja niipea, kui nad ärkavad, minema vannituppa. Lisaks tuleks laps pissile viia veel vähemalt 4 korda päevas.
Miks on uriini hoidmine halb?
Piss valmistatakse organismi puhastamise eesmärgil, kuna see kõrvaldab lisaks kehas liigsetele ainetele ka mikroorganismid, mis võivad olla kogunenud, vältides seeläbi kuseteede infektsioone. See tähendab, et pisside pikaajaline hoidmine võib soodustada mõnede haiguste esinemist, näiteks:
- Kuseteede infektsioonid, kuna kuseteedesse jäävad liigsed bakterid ja seened, mis võivad vohada ja põhjustada infektsiooni. Lisaks, kui uriini on pikaks ajaks kogunenud, ei saa kusepõie urineerimise ajal täielikult lõdvestuda ja põies võib siiski olla veidi uriini, mis soodustab ka nakkusi. Naistel on tavaliselt ureetra suuruse tõttu infektsioonid kergemini kui meestel, mis hõlbustab mikroorganismide paljunemist;
- Kusepidamatus, kuna aja jooksul uriini kuhjumisel võib põis kaotada oma elastsuse, mis võib soodustada näiteks kusepidamatust;
- Neerukivide moodustumine, mis võib juhtuda mitte ainult vee joomata jätmise tõttu, vaid ka uriini kogunemise tõttu, mis võib põhjustada uriiniga väljutatavate elementide settimist ja püsimist kuseteedes, põhjustades palju valu ebamugav ja et mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kivide kirurgiline eemaldamine.
Seega, niipea kui teil on pissimistunde, on soovitatav seda teha, kuna tulevasi probleeme on võimalik vältida. Kui soovite pissida, kuid ei saa, on oluline pöörduda arsti poole, et tuvastada probleemi põhjus ja alustada ravi.
Mida teha haiguste ennetamiseks
Kuseteede haiguste vältimiseks on oluline, et päevas oleks vähemalt 2 liitrit vett ja käiksite vannitoas vähemalt 6 korda päevas, iga 4 tunni järel või alati, kui soovite, nii et on võimalik vältida mikroorganismide kuhjumist ja progresseeruvat kadu. põie elastsusest.
Samuti on soovitatav teha harjutusi vaagna lihaskonna tugevdamiseks, mis kipub loomuliku vananemise korral muutuma lõtvamaks ja ebaefektiivsemaks, raseduse ajal ja pärast sünnitust, mis võib soodustada kusepidamatust. Seega on oluline, et Kegeli harjutused viiakse läbi soovitavalt koos väljaõppinud spetsialistiga, et saaksite oma uriini tõhusalt kontrollida.
Lisaks ei tohiks diabeeti põdevad inimesed pissil hoida pikka aega, kuna suhkru kõrge kontsentratsioon veres ja uriinis võib soodustada mikroorganismide kasvu, suurema tõenäosusega nakatuda. Sellepärast on oluline teha rutiinsed vereanalüüsid näiteks veresuhkru taseme kontrollimiseks.