Sisu
Hea kodune ravim südame tugevdamiseks, südamehaiguste ennetamiseks ja raviks on sidrunikoore tee, kuna see sisaldab rohkesti eeterlikku õli, d-limoneeni, piniine ja gamma-terpinene, millel on antioksüdantne toime, mis suudab ennetada halva kolesterooli nime all tuntud LDL-kolesterooli ladestumine veresoontesse, mis võib põhjustada arterioskleroosi ja muid kardiovaskulaarseid probleeme.
Kuid seda tüüpi tõsiste haiguste vältimiseks on lisaks sellele teele oluline ka tasakaalustatud ja madala rasvasisaldusega toitumine ning vähemalt 3 korda nädalas liikumine.
Koostisosad
- Koori 1 sidrun
- 1 tass vett
Ettevalmistusrežiim
Pange sidrunikoor koos veega pannile ja keetke 5 minutit. Seejärel katke ja laske jahtuda. Kurna, maiusta meega ja joo järgmisena. Selle eeliste ärakasutamiseks jooge päevas 2 tassi seda teed, kuid hoiduge sellest, et hoolimata sellest, et see on suurepärane terapeutiline toidulisand, ei välista see kodune ravim kardioloogi poolt välja kirjutatud ravimite tarvitamise vajadust ega tasakaalustatud toitumist ning regulaarset ravimist. füüsilised harjutused.