Sisu
Madal vererõhk ei ole üldiselt probleem, eriti kui inimesel on alati olnud madal vererõhk. Kui rõhk langeb liiga kiiresti, võib see põhjustada selliseid sümptomeid nagu nõrkus, väsimus ja pearinglus või isegi minestamine.
Seega on inimesel, kellel on normaalne või kõrge vererõhk, kuid kes on kannatanud madala vererõhu kriisi all, põhjuseks:
- Pange inimene pikali, eelistatavalt jahedasse ja õhurikkasse kohta;
- Lase riided lahti, eriti kaela ümber;
- Tõstke jalad südametasemest kõrgemale.
See asend võimaldab verel südame ja aju suunas kergemini voolata, suurendades survet. Inimene peaks selles asendis püsima paar minutit, kuni madala vererõhu sümptomid taanduvad.
Kui inimene on terveks saanud, on hea võimalus pakkuda looduslikku apelsinimahla või kohvi, kuna see aitab vererõhku reguleerida. Soola kasutamine rõhu suurendamiseks, keele alla asetamiseks, ei ole soovitatav, kuna see ei suurenda kohe rõhku. Vaadake muid võimalusi, mida saate teha madala vererõhu taastamiseks.
Kui madal vererõhk on raske
Täiesti tervetel inimestel, kelle vererõhk on alati olnud tavapärasest madalam, ei ole madal vererõhu väärtus hoiatav märk, kuid kui see äkki ilmneb tavaliselt kõrge vererõhuga inimestel, võib see olla ravimi kõrvaltoime. kõrge vererõhk või sellise terviseprobleemi tagajärg nagu dehüdratsioon, allergiline reaktsioon, verekaotus või südameprobleemid.
Lisateave madala vererõhu peamiste põhjuste ja selle kohta, mida teha.
Mõned sümptomid, mis võivad viidata sellele, et madal vererõhk on raske, on segasus, väga kahvatu nahk, kiire hingamine või väga kõrge pulss.
Kuidas vältida madala vererõhu rünnakuid
Madalate vererõhukriiside vältimiseks tuleb olla ettevaatlik, näiteks:
- Võtke kõrgvererõhutõve ravimeid õigesti, vastavalt arsti juhistele ja mitte kunagi näidatust suuremates annustes;
- Vältige väga kuumi ja suletud kohti, soovitades teil kanda kergeid ja hõlpsasti riideid seljast võtta;
- Joo päevas 1 kuni 2 liitrit vett, välja arvatud juhul, kui arst on selle koguse kohta andnud muid juhiseid;
- Sööge kergeid mahukaid toite iga 2 või 3 tunni järel ja ärge lahkuge kodust ilma hommikusööki tegemata;
- Vältige treeningut tühja kõhuga, enne treeningut juues vähemalt klaasi mahla;
- Harjutage regulaarset füüsilist tegevust, et tugevdada käte ja jalgade lihaseid, kuna see aitab verel kergemini jõuda südamesse ja ajju.
Tavaliselt on madal vererõhk healoomuline ja sellel ei ole tõsiseid tagajärgi, kuid inimest ähvardab minestamine ja kukkumise korral näiteks luu murd või pea vastu löömine, mis võib olla tõsine. Seega, kui märkate rõhulanguste sagedust või muid sümptomeid, nagu korduvad südamepekslemised, on soovitatav meditsiiniline konsultatsioon.