Sisu
Akne on haigus, mis põhjustab naha rasvade näärmete ummistumist, moodustades põletikke ja lööbeid, mis on vistrikud. Selle põhjuseks on mitme teguri koosmõju, milleks on naha liigne tootmine, bakterite akumuleerumine, kalduvus põletikule, hormonaalne düsregulatsioon ning kalduvus koguneda surnud rakkudesse ja kudedesse.
Vistrike väljanägemise vältimiseks on oluline hoida nahk puhtana, lisaks kasutada tervislikku toitumist, mis vähendab nahapõletikku ja mis põhineb täisteratoodetel ja omega- 3, nagu lõhe ja sardiinid.
Nahamuutused, mis hõlbustavad vistrike tekkimist, on põhjustatud järgmistest teguritest:
1. Teismeiga
Noorukieas, eriti vanuses 12 kuni 18 aastat, on sagedamini vistrikud, kuna sel perioodil suureneb keha androgeensete hormoonide, näiteks testosterooni, tootmine, mis stimuleerib õli tootmist.
Kuid vistrikud võivad ilmneda igas vanuses, pole haruldane, et need ilmnevad naistel pärast 30. eluaastat, seda nimetatakse hilisteks akneteks, mille põhjuseks võivad olla naha toodetud rasu või keratiini koguse muutused või näiteks bakterite suurem kogunemine. näide.
Kuidas ravida: nahatüübi hindamiseks ja selliste ravimite nagu losjoonid või kreemid välja kirjutamiseks, mis võivad naha tervist parandada ja vistrike teket vähendada, on vaja konsulteerida dermatoloogiga.
2. Vale naha puhastamine
Hästi puhastamata nahal võib koguneda õli, mis ummistab poore ja hõlbustab mustade punktide teket ja vistrike teket.
Kuidas ravida: nägu tuleb pesta vähemalt 2 korda päevas, tõustes ja eriti magades, et eemaldada kogu päeva jooksul nahalt üleliigne mustus. Väga rasust nahka saab pesta kuni 3 kuni 4 korda päevas. Eelistatavalt tuleks kasutada nahatüübile spetsiifilisi tooteid, mis on orienteeritud pärast dermatoloogi hinnangut.
3. Ärge eemaldage meiki
Meik tuleks eemaldada võimalikult kiiresti, sest naha kogunemine põhjustab ka pooride ummistumist ning hõlbustab mustade ja vistrike moodustumist, eriti madala kvaliteediga toodete puhul, mis on valmistatud õlide baasil.
Kuidas ravida: neile, kellel on kalduvus aknele, on soovitatav kasutada rasusele nahale spetsiifilist jumestust, mis on veepõhine, kuid ideaalne on proovida jätta nahk võimalikult loomulikuks, lisaks saabumisel alati kogu meik eemaldada meigieemaldajaga. Kodu.
4. Kasutage väga rasvaseid tooteid
Päikesekaitsekreemide või väga rasuste või rasvade niisutavate kreemide kasutamine, mis pole ideaalne igat tüüpi nahale, suurendab mustade ja vistrike teket.
Kuidas ravida: peate alati proovima valida oma nahatüübile spetsiifilisi tooteid, mida nimetatakse "mittekomedogeenseteks", kuna just need põhjustavad kõige vähem naha pooride ummistumist.
5. Mõne toidu tarbimine
Naha põletikuliste toitude, näiteks piima, maiustuste, süsivesikute ja praetud toidu tarbimine võib suurendada akne tekke tõenäosust, kuna need muudavad hormoonide tootmist ja stimuleerivad nahapõletikku ning mustade ja vistrike teket.
Kuidas ravida: vältige süsivesikute, rasvade rikkaid toite ja eelistage keskenduda puuviljade, köögiviljade, oomega-3 ja vee rikkale dieedile, kuna neil on antioksüdant ja põletikuvastane toime.
6. Võttes hormonaalset haigust
Polütsüstiliste munasarjade sündroom on haigus, mis suurendab androgeenide tootmist. Need on meessuguhormoonid, mis toimivad naha õlitoodangu suurendamise ja aknetootmisele altimaks muutmise teel.
Kuidas ravida: Selle sündroomi ravimiseks võib kasutada rasestumisvastaseid vahendeid või teisi, mis suudavad hormoone reguleerida. Lisateave polütsüstiliste munasarjade sündroomi tuvastamise ja ravimise kohta.
7. Reaktsioon ravimitele
Teatud ravimid võivad põhjustada nahapõletikureaktsioone, mille kõrvalmõjuna moodustub akne, ning tavaliseks näiteks on kortikosteroidide ja põletikuvastaste ravimite kasutamine.
Kuidas seda ravida: kui võimalik, rääkige arstiga ravimi muutmise võimalusest, kuid ravimi kasutamise ajal on võimalik vastu võtta abinõusid akne vähendamiseks, näiteks kasutada puhastusvedelikke või kreeme, mis vähendavad akne teket, näiteks hape näiteks retinoiin.
8. Liigne päike
Liigne päikese käes viibimine võib tekitada vistrikke, sest UV-kiirgus võib kiirendada naha põletikku ja õli tootmist, mis hõlbustab akne teket.
Kuidas ravida: vältige liigset päikese kätte sattumist, eelistades vähem UV-kiirgust, näiteks enne kella 10.00 või pärast kella 16.00. Lisaks sellele, et kaitsta end alati piisava päikesekaitsekreemiga.
9. Geneetiline eelsoodumus
Soodsa geneetika omamine on akne tekke üks peamisi tegureid, eriti neil, kellel on liigsed või väga suured vistrikud, kuna neil inimestel on suurem tõenäosus immuunreaktsioonide tekkeks ja nahale põletikuliste kahjustuste tekkeks.
Kuidas ravida: ravi toimub dermatoloogi poolt ette nähtud kohalike ravimitega ja kõige raskematel juhtudel, nagu näiteks II või IV astme akne korral, võib osutuda vajalikuks kasutada tablette sisaldavaid ravimeid, näiteks antibiootikume või isotretinoiini. .
10. Rasedus
Rasedaks jäämine võib põhjustada vistrike teket, mis juhtub ainult mõnel naisel progesterooni suurenemise tõttu, mis suurendab rasvasust.
Kuidas ravida: on soovitav valida naha pesemine pehme või pehme seebiga kaks korda päevas ning pärast näo pesemist ja kuivatamist kanda alati toonikvedelikku. Sel perioodil tuleks vältida pillide, hapete või kosmeetiliste protseduuride kasutamist. Lisateave selle kohta, mida teha raseduse ajal tekkivate vistrike korral.
Lülisammas võib olla nii väline kui ka sisemine ning see juhtub seetõttu, et rasunäärme obstruktsioon ei ole leidnud nahast väljapääsu, jäädes tsüsti sisse kinni, mis võib olla väga valus, kuid ravi on sama . Saage paremini aru erinevat tüüpi aknetest ja sellest, mida teha.
Tavaliselt ei põhjusta akne terviseriski, välja arvatud juhul, kui teil on ülemäärane põletik ja teil tekib tõsine infektsioon. Kui aga vistrike liigset hulka ei ravita, võib see näol ja kehal põhjustada arme ja laike, mis võivad inimese emotsionaalset mõju avaldada negatiivselt, olles isegi depressioonioht.
Kuidas vistrikke vältida
Vistrike väljanägemise vältimiseks tuleb olla ettevaatlik, näiteks:
- Vältige lisaks alkohoolsetele ja gaseeritud jookidele maiustusi ja praetud toite, kuna need takistavad seedimist ja kahjustavad nahka;
- Pidage dieeti, mis sisaldab rohkesti oomega 3, tsinki ja antioksüdante, nagu lõhe, päevalilleseemned, puu- ja köögiviljad, kuna neis on palju olulisi aineid, mis aitavad vähendada nahapõletikku;
- Puhastage nahka rasusele nahale sobivate kosmeetikatoodetega kaks korda päevas, hommikul ja öösel ning atsetüülsalitsüülhappega seebid on hea võimalus;
- Triikige päikesekreemi õlivaba näole enne meigi tegemist, isegi kui sellel on juba mõni kaitsev faktor, et kaitsta nahka päikese kahjulike mõjude eest;
- Surnud rakkude eemaldamiseks tehke üks kord nädalas kerge koorimine.
Vaadake veel toitumisnõustaja nõuandeid dieedi kohta, mis väldib seda probleemi:
Kuidas ravi tehakse
Kui aknet ei ole võimalik vältida, tuleks ravi eelistatult teha kohalike vahendite abil, näiteks naha puhastavad kreemid või kreemid, mis takistavad kahjustuste teket, nagu retinoehape, salitsüülhape, adapaleen või bensoüülperoksiid. näiteks on välja kirjutanud dermatoloog ja seda saab osta või valmistada liitapteekides.
Muud võimalused, mida kasutatakse sagedamini resistentsete või raskemate akne korral, on antibiootikumide, näiteks tetratsükliini või erütromütsiini kasutamine või viimasel juhul isotretinoiini, tuntud kui Roacutan, kasutamine, kuna neil on vistrike moodustumise kontrollimisel tugevam toime. . Kõrvaltoimete ohu tõttu on oluline, et neid ravimeid kasutataks ainult dermatoloogi juhendamisel.
Ravimite kasutamise vältimiseks on olemas ka raadiosagedustehnika, fototeraapia spetsiaalsete tuledega, laser ja impulssvalgus, mis on väga kasulikud akne piirkonna vähendamiseks ja tühjendamiseks. Lisateavet vistrike ravivõimaluste kohta.