Sisu
Kaksikraseduse ajal võtavad naised umbes 10–18 kg juurde, mis tähendab, et nad on 3–6 kg rohkem kui ühe loote raseduse korral. Vaatamata kaalutõusu suurenemisele peaksid kaksikud sündima ühe lapse sünnitamisel keskmiselt 2,4–2,7 kg, kaal veidi alla soovitud 3 kg.
Kui kolmikud on rasedad, peaks keskmine kogukaal olema 22–27 kg ning imikute tüsistuste, näiteks alakaalulise ja lühikese pikkuse saavutamiseks on oluline saavutada raseduse 24. nädalaks 16 kg kaal. sündinud.
Nädala kaalutõusu graafik
Nädalane kehakaalu tõus kaksikute raseduse ajal varieerub vastavalt naise KMI enne rasedust ja varieerub järgmises tabelis näidatuna:
KMI | 0-20 nädalat | 20-28 nädalat | 28 nädalat sünnituseni |
Madal KMI | 0,57 kuni 0,79 kg nädalas | 0,68 kuni 0,79 kg nädalas | 0,57 kg nädalas |
Normaalne KMI | 0,45 kuni 0,68 kg nädalas | 0,57 kuni 0,79 kg nädalas | 0,45 kg nädalas |
Ülekaaluline | 0,45 kuni 0,57 kg nädalas | 0,45 kuni 0,68 kg nädalas | 0,45 kg nädalas |
Rasvumine | 0,34 kuni 0,45 kg nädalas | 0,34 kuni 0,57 kg nädalas | 0,34 kg nädalas |
Et teada saada, milline oli teie KMI enne rasedaks jäämist, sisestage oma andmed meie KMI kalkulaatorisse:
Samuti on oluline meeles pidada, et mida rohkem on looteid raseduse ajal, seda suurem peaks olema naise kaalutõus.
Miks on õige kaalutõus oluline
Piisav kaalutõus on oluline igal rasedusel, kuid kaksikute raseduse ajal muutub see veelgi murettekitavamaks, kuna on suurem oht enneaegseks sündimiseks ja väikese kehakaalu ja lühikese pikkusega imikute sündimiseks, mis kahjustab laste tervist.
Lisaks tuleks erilist tähelepanu pöörata piisava kehakaalu saavutamisele kuni 24. nädalani, kuna piisav juurdekasv vähendab enneaegse sünnituse tõenäosust. Kaksikute raseduse ajal peaks naine 24. nädalaks võtma umbes 10,8 kg ja kolmikute raseduse korral peaks see kaal olema 16 kg.
Ülekaalu suurenemise ohud
Hoolimata sellest, et kaksikutega raseduse ajal peab kaal tõusma rohkem kui ühe loote raseduse ajal, tuleb hoolitseda ka selle eest, et kaalus ei oleks liiga palju, kuna see suurendab selliste komplikatsioonide riski nagu
- Preeklampsia, mis on vererõhu tõus;
- Rasedusaegne diabeet;
- Keisrilõike vajadus;
- Ühel beebil on palju rohkem kaalu kui teisel või on mõlemal palju kaalu, mis viib väga enneaegse sünnituseni.
Nende tüsistuste vältimiseks on oluline hoolikalt jälgida sünnitusarsti, kes näitab, kas raseduse perioodi kaalutõus on piisav.
Siit saate teada, millist ettevaatust tuleks kaksikute raseduse ajal rakendada.