Sisu
Rindkerevalu pole enamikul juhtudel südameataki sümptom, sest sagedamini on see seotud liigsete gaaside, hingamisprobleemide, ärevushoogude või lihaste väsimusega.
Kuid seda tüüpi valu võib olla ka südameataki oluline märk, eriti kontrollimatu kõrge vererõhu ja ravimata kõrge kolesteroolitasemega inimestel. On tavaline, et nendel juhtudel on valu väga intensiivse pingetunde tunne, mis aja jooksul ei parane ja kiirgub kaelale ja kätele. Mõistke, kuidas eristada südameatakk muud tüüpi valu.
Kuna rindkerevalu on palju võimalusi, on oluline minna haiglasse alati, kui valu taandub üle 20 minuti või kui see aja jooksul süveneb, eriti kui ilmnevad muud sümptomid nagu pearinglus, külm higistamine, hingamisraskused, kipitus kätes või tugev peavalu.
Siin on loetletud peamised valu rinnus, et igas olukorras oleks lihtsam tuvastada ja teada, mida teha:
1. Liigsed gaasid
Liigne gaas võib olla kõige sagedasem valu põhjus rindkere piirkonnas ja see ei ole seotud südameprobleemidega, mis esinevad sageli kõhukinnisuse all kannatavatel inimestel. Gaaside kogunemine soolestikus võib suruda mõnda kõhuorganit, tekitades lõpuks valu, mis kiirgub rinnale.
Kuidas tuvastada: tavaliselt on see terav valu, mis kaob, kuid mis kordub korduvalt, eriti kui kõht painutada, et näiteks põrandalt midagi korjata.
Mida teha: Hea strateegia on soolepiirkonna massaaž, et aidata gaase suruda, kuid võite võtta ka positsiooni, mis hõlbustab gaaside eemaldamist. Lisaks võib aidata ka mõni minut kõndimist. Kõige keerulisematel juhtudel võib arst soovitada kasutada selliseid ravimeid nagu simetikoon.
Kõhu gaasimassaaži saate teha järgmiselt:
2. Ärevus ja stress
Ärevus ja ka liigne stress põhjustavad lisaks südame löögisageduse tõusule ka ribide lihaspinget. See kombinatsioon põhjustab valu rinnus, mis võib tekkida isegi siis, kui inimene ei tunne stressi, kuid tal oli näiteks mõni aruteluhetk enne. Seda juhtub kõige sagedamini neil, kes on sageli stressis või kannatavad paanika ja ärevussündroomi all.
Kuidas tuvastada: tavaliselt kaasnevad sellega muud sümptomid, nagu kiire hingamine, liigne higistamine, kiire südametegevus, iiveldus ja isegi soolefunktsiooni muutused.
Mida teha: proovige puhata vaikses kohas, juua rahustavat teed, näiteks palderjani, või teha mõnda vaba aega, näiteks filmi vaadata, mänge mängida, jõusaalis käia või aiatöid teha. Siin on veel mõned näpunäited ärevuse ja stressi lõpetamiseks.
3. Infarkt
Infarkt, ehkki see on rindkerevalu all kannatavate inimeste esimene mure, on see harva harvaesinev põhjus, seda sagedamini kontrollimatu kõrge vererõhu, väga kõrge kolesteroolitase, diabeet, üle 45-aastased või suitsetajad.
Kuidas tuvastada: see on tihedam kujul rinna vasakul küljel paiknev valu, mis ei parane 20 minuti pärast ja võib kiirata ühte käsivarte või lõualuu, põhjustades kipitust.
Mida teha: südameatakkide tuvastamiseks on soovitatav otsida kiirabi, et teha südameeksameid, nagu elektrokardiogramm, südameensüümid ja rindkere röntgen, ning alustada ravi võimalikult kiiresti. Mõistke ravivõimalusi, mida arst võib südameataki ajal valida.
4. Lihasvalu
Lihasevigastused on igapäevaelus väga levinud, eriti neil, kes käivad jõusaalis või teevad mingit sporti. Kuid need võivad juhtuda ka pärast lihtsamaid tegevusi nagu palju köhimist või raskete esemete korjamist. Lisaks võivad stressi või hirmu ajal lihased ka väga pingul olla, mille tulemuseks on põletik ja valu.
Kuidas tuvastada: see on valu, mis võib hingamisel veelgi süveneda, kuid seda süvendab ka pagasiruumi pööramine, näiteks tagasi vaadates. Lisaks tekkimisele pärast ülalnimetatud olukordi.
Mida teha: hea viis lihasvalude leevendamiseks on puhata ja valuliku koha peal soojad kompressid panna. Samuti võib see aidata teie rinnalihaseid venitada, pannes mõlemad käed otse välja ja haarates oma kätest. Mõistke, kuidas lihaskoormus juhtub ja mida selle vältimiseks teha.
5. Gastroösofageaalne refluks
Inimesed, kes kannatavad gastroösofageaalse refluksi all ja ei söö piisavalt dieeti, kogevad sagedamini rindkerevalu, kuna see on seotud söögitorupõletikuga, mis juhtub siis, kui maohape jõuab elundi seintele. Kui see juhtub, on lisaks intensiivsele põletamisele võimalik tunda ka valu rinnus.
Kuidas tuvastada: enamikul juhtudel on see valu rindkere keskel (rinnaku), mis kaasneb põletuse ja kõhuvaluga, kuid see võib ilmneda ka kerge kurgutihedusega, mis juhtub söögitoru spasmide tõttu , nii et inimesel võib neelamisel tekkida valu rinnus.
Mida teha: võtke kummel või ingveritee, kuna need parandavad seedimist ja vähendavad mao happesust, vähendades söögitoru põletikku. Lisaks võite võtta antatsiidi või puuviljasoola. Kriisist välja tuleks pidada kerget dieeti, ilma näiteks rasvaste või vürtsikate toitudeta.
Mõistke, milline peaks olema dieet tagasivoolu all kannatavate inimeste jaoks.
6. Maohaavand
Maos haavandi esinemisest tingitud valu on tingitud elundi seinte põletikust ja seda võib kahe elundi läheduse tõttu hõlpsasti eksitada südamevalu.
Kuidas tuvastada: see on valu, mis asub rinna keskel, kuid see võib kiirguda ka paremale küljele, sõltuvalt haavandi asukohast. Lisaks on see sagedamini pärast sööki ja sellega võib kaasneda kõhutunne, iiveldus ja oksendamine.
Mida teha: kui kahtlustatakse maohaavandit, tuleb pöörduda gastroenteroloogi poole, et alustada sobivat ravi maokaitsevahenditega, näiteks omeprasooliga, ja vältida tüsistusi nagu perforatsioon. Kuid kohtumist oodates saate sümptomeid leevendada kartulimahlaga. Vaadake mõnda maohaavandi koduvähenduse võimalust.
7. Sapipõie probleemid
Sapipõis on väike elund, mis asub mao paremal küljel ja võib põletada näiteks kivide olemasolu või liigse rasva tarbimise tõttu. Kui see juhtub, tekib rindkere paremast küljest valu, mis võib kiirguda südamesse, välja nagu südameatakk.
Kuidas tuvastada: mõjutab peamiselt rindkere paremat külge ja süveneb pärast söömist, eriti pärast rasvaste toitude, näiteks praetud või vorstide, söömist. Lisaks võib see ilmneda ka iivelduse ja kõhu täis tundega.
Mida teha: vältige rasvaste toitude söömist ja rohke vee joomist. Sapipõie põhjustatud valu lõpetamiseks vaadake veel mõningaid toitumisnõuandeid:
8. Kopsuprobleemid
Enne südameprobleemide sümptomit on rinnavalu sagedasem kopsudes toimuvate muutuste korral, näiteks bronhiit, astma või infektsioon. Kuna osa kopsust paikneb rinnus ja südame taga, võib seda valu tunda südamena, kuigi see pole nii.
Kuidas tuvastada: inimesel võib köhimisel tekkida valu rinnus või see võib süveneda hingamisel, eriti sügavalt sisse hingates. Samuti võib teil tekkida õhupuudus, vilistav hingamine või sagedane köha.
Mida teha: valu konkreetse põhjuse väljaselgitamiseks ja sobiva ravi alustamiseks tuleks pöörduda pulmonoloogi poole.
9. Südamehaigused
Erinevad südamehaigused võivad põhjustada valu rinnus, eriti stenokardiat, arütmiat või infarkti.Kuid on tavaline, et selle sümptomiga kaasnevad ka teised, mis panevad arsti kahtlustama südamehaigust, näiteks liigset väsimust, hingamisraskusi või südamepekslemist. Vaadake 8 võimalikku südamevalu põhjust.
Kuidas tuvastada: see on valu, mis ei tundu olevat põhjustatud ühestki ülalnimetatud põhjusest ja millega kaasnevad muud sümptomid, näiteks muutused südamelöögis, südamepekslemine, üldine turse, liigne väsimus ja kiire hingamine. Saa südamehaiguse sümptomitest rohkem aru.
Mida teha: südameuuringute tegemiseks ja vastava ravi alustamiseks tuleb pöörduda kardioloogi poole, et teha kindlaks südameuuringud ja selgitada välja, kas valu võib põhjustada muutusi.
Millal arsti juurde minna
Oluline on pöörduda arsti poole, kui valu valu rinnus võtab üle 20 minuti ja kui valu inimesele muret valmistab. Lisaks on teiste sümptomite hulgas, mis võivad viidata arsti külastamise olulisusele:
- Pearinglus;
- Külm higistamine;
- Oksendamine ja iiveldus;
- Hingamisraskused;
- Tugev peavalu.
Oluline on see, et inimene pöördub arsti poole alati, kui valu rinnus tekitab muret, et vältida võimalikke tõsiseid probleeme.