Sisu
Dieedis ravi ajal H. pylori tuleks vältida maomahla sekretsiooni stimuleerivate toitude, nagu kohv, must tee ja koolajoogid, tarbimist, lisaks tuleb vältida maoärritavaid toite, nagu pipar ning rasvane ja töödeldud liha, näiteks peekon ja vorst.
THE H pylori on bakter, mis asetseb maos ja mis tavaliselt põhjustab gastriiti, kuid mõnel juhul võib see nakkus põhjustada ka muid probleeme, nagu haavandid, maovähk, B12-vitamiini puudus, aneemia, diabeet ja maksarasv. kui see avastatakse, tuleb arsti poolt näidustatud ravi läbi viia lõpuni.
Ravimil lubatud toidud H. pylori
Raviks on toidud, mis aitavad:
1. Probiootikumid
Probiootikume leidub sellistes toiduainetes nagu jogurt ja keefir, lisaks on neid võimalik tarbida toidulisandite kujul kapslites või pulbrina.Probiootikume moodustavad soolestikus elavad head bakterid, mis stimuleerivad selle bakteriga võitlevate ainete tootmist ja vähendavad haiguse ravimisel ilmnevaid kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisus, kõhukinnisus ja kehv seedimine.
2. Oomega-3 ja oomega-6
Oomega-3 ja oomega-6 tarbimine aitab vähendada mao põletikku ja vältida nende kasvu H. pylori, aidates kaasa haiguse ravile. Neid häid rasvu võib leida sellistest toiduainetest nagu kalaõli, oliiviõli, porgandiseemned ja greibiseemneõli.
3. Puu- ja köögiviljad
H. pylori ravi ajal tuleks tarbida mittehappelisi puuvilju ja keedetud köögivilju, kuna need on kergesti seeditavad ja aitavad parandada soolestiku toimimist. Kuid teatud puuviljad, nagu vaarikas, maasikas, murakas ja mustikas, aitavad võidelda selle bakteri kasvu ja arenguga ning seetõttu saab neid tarbida mõõdukalt.
4. Brokkoli, lillkapsas ja kapsas
Nendel 3 köögiviljal, eriti brokkolil, on aineid, mida nimetatakse isotiotsüanaatideks, mis aitavad vältida vähki ja võidelda H. pylori, vähendades selle bakterite paljunemist soolestikus. Lisaks on need köögiviljad kergesti seeditavad ja aitavad vähendada mao ebamugavustunnet ravi ajal. Seega on nende efektide saamiseks soovitatav tarbida 70 g brokkoli päevas.
5. Valge liha ja kala
Valge liha ja kalad sisaldavad madalamat rasvakontsentratsiooni, mis hõlbustab seedimist maos ja ei lase toidul seedimiseks liiga palju aega kulutada, mis võib ravi ajal põhjustada valu ja kinnise tunde. Parim viis nende liha tarbimiseks on keedetud vees ja soolas ning loorberilehega, et anda rohkem maitset, põhjustamata maos happesust. Grillimisvõimalusi saab teha oliiviõli või 1 supilusikatäie veega, on võimalik süüa ka neid ahjus röstitud liha, kuid mitte kunagi õlis, samuti ei tohiks süüa kana ega praetud kala.
Kuidas leevendada ebameeldivaid ravisümptomeid
Ravi võitlemiseks H. pylori see kestab tavaliselt 7 päeva ja seda kasutatakse prootonpumpa pärssivate ravimite, nagu omeprasool ja pantoprasool, ning antibiootikumide, näiteks amoksitsilliini ja klaritromütsiini abil. Neid ravimeid võetakse kaks korda päevas ja üldiselt on sellised kõrvaltoimed nagu:
1. Metalliline maitse suus
See ilmub ravi alguses ja võib päeva jooksul halveneda. Selle leevendamiseks võite salati maitsestada äädikaga ja hambaid pestes puistata sooda ja soolaga. See aitab neutraliseerida suus olevaid happeid ja toota rohkem sülge, aidates kõrvaldada metallimaitse.
2. Iiveldus ja kõhuvalu
Maos esinevad haigused ja valud ilmnevad tavaliselt alates teisest ravipäevast ning nende vältimiseks on oluline juua rohkelt vett, puhata ja tarbida kergesti seeditavaid toite nagu jogurt, valged juustud ja kreemiküpsised.
Hommikuse iivelduse leevendamiseks peaksite ärkamise ajal jooma ingveritee, sööma 1 viilu tavalist röstitud leiba või 3 kreekerit ning vältima korraga suure hulga vedelike joomist. Kuidas ingveriteed valmistada, vaadake siit.
3. Kõhulahtisus
Kõhulahtisus ilmneb lisaks elimineerimisele tavaliselt alates kolmandast ravipäevast antibiootikumidena H. pylori, kahjustab lõpuks ka soolefloorat, põhjustades kõhulahtisust.
Kõhulahtisuse vastu võitlemiseks ja soolefloora täiendamiseks peaksite võtma 1 looduslikku jogurtit päevas ja tarbima kergesti seeditavaid toite, nagu supid, püreed, valge riis, kala ja valge liha. Vaadake veel näpunäiteid kõhulahtisuse peatamiseks.
Mida ei tohi ravi ajal süüaH. pylori
Uimastiravi ajal on oluline vältida lisaks maoärritust või maomahla sekretsiooni stimuleerivate toitude tarbimist lisaks kõrvaltoimeid halvendavatele toitudele nagu täidis, halb seedimine. Seega on dieedis oluline vältida:
- Kohv, šokolaad ja must tee, kuna need sisaldavad kofeiini - ainet, mis stimuleerib mao liikumist ja maomahla sekretsiooni, põhjustades rohkem ärritust;
- Karastusjoogid ja gaseeritud joogid, kuna need pikendavad mao ja võivad põhjustada valu ja tagasijooksu;
- Alkohoolsed joogid mao põletiku suurendamiseks;
- Happelised puuviljad, nagu sidrun, apelsin ja ananass, kuna need võivad põhjustada valu ja põletust;
- Pipar ja vürtsikad toidud, nagu küüslauk, sinep, ketšup, majonees, Worcestershire'i kaste, sojakaste, küüslaugukaste ja kuubikuteks lõigatud vürtsid;
- Rasvane liha, praetud toidud ja kollased juustud, kuna need sisaldavad palju rasva, mis muudab seedimise raskeks ja pikendab toidu maos püsimise aega;
- Töödeldud liha ja konservid, kuna neis on palju säilitusaineid ja keemilisi lisandeid, mis ärritavad mao ja soolestikku, suurendades põletikku.
Seega on soovitatav suurendada vee, valgete juustude ja värskete puuviljade tarbimist, aidates vähendada mao põletikku ja reguleerides soolte transiiti. Vaadake, kuidas tehakse gastriidi ravi.
Menüü H. pylori
Järgmises tabelis on toodud 3-päevase menüü näide, mida tuleb ravi ajal kasutada:
Sööki | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
Hommikusöök | 1 klaas tavalist jogurtit + 1 viilu saia valge juustu ja munaga | Maasika smuuti kooritud piima ja kaeraga | 1 klaas piima + 1 munapuder valge juustuga |
Hommikune suupiste | 2 viilu papaiat + 1 tl chiat | 1 banaan + 7 india pähklit | 1 klaas rohelist mahla + 3 vee- ja soolaküpsist |
Lõunaõhtusöök | 4 col riisisuppi + 2 col ube + kana tomatikastmes + kapsasalat | kartulipüree + 1/2 lõhefilee + salat aurutatud brokoliga | köögiviljasupp lillkapsa, kartuli, porgandi, suvikõrvitsa ja kanalihaga |
Pärastlõunane suupiste | 1 klaas kooritud piima + teravilja | 1 klaas tavalist jogurtit + leib ja punase puuvilja moos | kana võileib ricotta kreemiga |
Pärast ravi on oluline meeles pidada, et enne söömist tuleks puu- ja köögiviljad põhjalikult puhastada, kuna H. pylori see võib esineda toores köögiviljas ja nakatada mao uuesti. Uurige, kuidas saada H. pylori.
Vaadake allolevat videot ja vaadake veel näpunäiteid gastriidi dieedi kohta: