Sisu
Minestamist võivad põhjustada mitmed tegurid, nagu madal vererõhk, veresuhkru puudumine või viibimine näiteks väga kuumas keskkonnas. Mõnel juhul võib see tekkida ka südame- või närvisüsteemi probleemide tõttu ja seetõttu peab minestamise korral inimene pikali heitma või istuma.
Minestamine, mida teaduslikult nimetatakse sünkoopiks, on teadvuse kaotus, mis viib kukkumiseni ja tavaliselt enne minestamist ilmnevad sellised nähud ja sümptomid nagu kahvatus, pearinglus, higistamine, ähmane nägemine ja nõrkus.
Minestamise kõige levinumad põhjused
Igaüks võib minestada, isegi kui tal pole arsti diagnoositud haigust. Mõned põhjused, mis võivad põhjustada minestamist, on järgmised:
- Madal vererõhk, eriti kui inimene tõuseb liiga kiiresti voodist, mille sümptomiteks on pearinglus, peavalu, tasakaaluhäired ja uni;
- Üle 4 tunni ilma toiduta viibides võib tekkida hüpoglükeemia, mis on veresuhkru puudumine ja mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu värisemine, nõrkus, külm higi ja vaimne segadus;
- Krambid, mis võivad ilmneda näiteks epilepsia või pea löögi tõttu ja mis põhjustavad värinaid ja põhjustavad inimesel droolimist, hammaste kokkusurumist ning isegi roojamist ja urineerimist spontaanselt;
- Liigne alkoholi või narkootikumide tarvitamine;
- Mõne ravimi kõrvaltoimed või ravimite kasutamine suurtes annustes, näiteks rõhuravimid või diabeedivastased ravimid;
- Liigne kuumus, näiteks rannas või vanni ajal;
- Väga külm, mis võib esineda lumes;
- Füüsiliste harjutuste harjutamine pikka aega ja väga intensiivselt;
- Aneemia, dehüdratsioon või tugev kõhulahtisus, mis viib keha tasakaalu jaoks vajalike toitainete ja mineraalide muutumiseni;
- Ärevus või paanikahoog;
- Väga tugev valu;
- Löö pärast kukkumist või löömist pead;
- Migreen, mis põhjustab tugevat peavalu, survet kaelas ja kohinat kõrvades;
- Pikalt seistes, eriti kuumades kohtades ja paljude inimestega;
- Kui kardate, näiteks nõelte või loomade pärast.
Lisaks võib minestamine olla märk südameprobleemidest või ajuhaigustest, näiteks arütmia või aordi stenoos, sest enamikul juhtudel põhjustab minestamist ajju jõudva vere hulga vähenemine.
Allpool olevas tabelis on loetletud vanuse järgi kõige sagedamini esinevad minestamise põhjused, mis võivad tekkida eakatel, noortel ja rasedatel naistel.
Eakate minestamise põhjused | Minestamise põhjused lastel ja noorukitel | Minestamise põhjused raseduse ajal |
Madal vererõhk ärkamisel | Pikaajaline paastumine | Aneemia |
Suured ravimiannused, näiteks antihüpertensiivsed või diabeedivastased ravimid | Dehüdratsioon või kõhulahtisus | Madal rõhk |
Südameprobleemid, nagu arütmia või aordi stenoos | Liigne uimastite või alkoholi tarvitamine | Pikalt selili lamades või seistes |
Kuid ükskõik milline minestamise põhjus võib ilmneda igas vanuses või eluperioodil.
Kuidas minestamist vältida
Võttes arvesse, et ta minestab, ja kellel on selliseid sümptomeid nagu pearinglus, nõrkus või ähmane nägemine, peaks inimene lamama põrandal, asetades jalad keha suhtes kõrgemale või istuma ja toetuma pagasiruumi jalgade suunas, vältige stressi tekitavaid olukordi ja vältige pikka aega samas asendis seismist. Vaadake teisi näpunäiteid, kuidas käituda, kui te minestate.
Lisaks minestamise vältimiseks jooge kogu päeva jooksul palju vedelikke, sööge iga 3 tunni tagant, vältige kuumaga kokkupuudet, eriti suvel, tõuse voodist aeglaselt, istu kõigepealt voodile ja registreeri oma olukorrad, mis tavaliselt tekitavad nõrka tunnet, näiteks vere võtmine või süsti tegemine ning õe või apteekri teavitamine sellest võimalusest.
Väga oluline on vältida minestamist, sest inimene võib kukkumise tõttu vigastada või murduda, mis tekib äkilise teadvusekaotuse tõttu.
Millal arsti juurde minna
Tavaliselt on pärast minestamist vaja minna arsti juurde, et proovida välja selgitada selle põhjus. On juhtumeid, kus on hädavajalik, et inimene läheks viivitamatult kiirabisse:
- Kui teil on mõni haigus, näiteks diabeet, epilepsia või südameprobleemid;
- Pärast füüsiliste harjutuste tegemist;
- Kui lööd vastu pead;
- Pärast õnnetust või kukkumist;
- Kui minestamine kestab üle 3 minuti;
- Kui teil on muid sümptomeid, nagu tugev valu, oksendamine või unisus;
- Sa minestad sageli;
- Oksendanud palju või on tugev kõhulahtisus.
Nendel juhtudel peab arst patsienti hindama, et kontrollida tema tervislikku seisundit ja vajadusel teha täpsemaid uuringuid, näiteks vereanalüüsid või tomograafia. Vaadake, kuidas valmistuda kompuutertomograafiaks.