Sisu
Rinnapiima koostis on ideaalne lapse hea kasvu ja arengu jaoks esimese 6 kuu jooksul, ilma et oleks vaja beebi toitu mõne muu toidu või veega täiendada.
Lisaks lapse toitmisele ja rikkale toitainetele, mida laps vajab tugevaks ja terveks kasvamiseks, on rinnapiimas kehas ka kaitserakke, mida nimetatakse antikehadeks, mis kanduvad emalt lapsele, mis suurendab beebi kaitsemehhanismid, mis takistavad selle hõlpsat haigestumist. Lisateave rinnapiima kohta.
Millest rinnapiim koosneb
Rinnapiima koostis varieerub vastavalt beebi vajadustele, selle koostisosade erinev kontsentratsioon sõltub vastsündinu arengufaasist. Mõned rinnapiima peamised komponendid on:
- Valged verelibled ja antikehad, mis toimivad beebi immuunsüsteemile, kaitsevad võimalike infektsioonide eest ja aitavad kaasa elundite arenguprotsessis;
- Valgud, mis vastutavad immuunsüsteemi aktiveerimise ja arenevate neuronite kaitsmise eest;
- Süsivesikud, mis aitavad kaasa soolestiku mikrobioota moodustumisele;
- Ensüümid, mis on olulised mitmete keha toimimiseks hädavajalike ainevahetusprotsesside jaoks;
- Vitamiinid ja mineraalid, mis on beebi tervisliku kasvu jaoks hädavajalikud.
Vastavalt toodetud piima kogusele, koostisele ja päevadele pärast lapse sündi võib rinnapiima liigitada:
- Ternespiim: see on esimene piim, mis toodetakse pärast lapse sündi ja mida toodetakse tavaliselt väiksemas koguses. See on paksem ja kollakas ning koosneb peamiselt valkudest ja antikehadest, kuna selle põhieesmärk on varjata kaitset lapse nakkuste eest varsti pärast sündi;
- Üleminekupiim: hakkab tootma suuremas koguses 7. – 21. Päeval pärast sündi ning sisaldab rohkem süsivesikuid ja rasvu, soodustades lapse tervislikku kasvu;
- Küps piim: seda toodetakse alates 21. päevast pärast lapse sündi ja selle koostis on stabiilsem, ideaalse valkude, vitamiinide, mineraalide, rasvade ja süsivesikute kontsentratsiooniga.
Lisaks nendele koostise variatsioonidele muudab rinnapiim ka imetamise ajal modifikatsioone, kusjuures vedelam komponent eraldub niisutamiseks ja paksem söötmise lõpus.
Teadke imetamise eeliseid.
Rinnapiima toitev koostis
Komponendid | Kogus 100 ml rinnapiimas |
Energia | 6,7 kalorit |
Valgud | 1,17 g |
Rasvad | 4 g |
Süsivesikud | 7,4 g |
A-vitamiin | 48,5 mcg |
D-vitamiin | 0,065 mcg |
E-vitamiin | 0,49 mg |
K-vitamiin | 0,25 mcg |
Vitamiin B1 | 0,021 mg |
B2-vitamiin | 0,035 mg |
Vitamiin B3 | 0,18 mg |
Vitamiin B6 | 13 mcg |
B12 vitamiin | 0,042 mcg |
Foolhape | 8,5 mcg |
C-vitamiin | 5 mg |
Kaltsium | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magneesium | 3,4 mg |
Raud | 0,035 mg |
Seleen | 1,8 mcg |
Tsink | 0,25 mg |
Kaalium | 52,5 mg |