Sisu
Vistrike kõrvaldamiseks on hädavajalik puhastada nahka ja süüa selliseid toite nagu lõhe, päevalilleseemned, puuviljad ja köögiviljad, sest need sisaldavad rohkesti oomega 3, tsinki ja antioksüdante, mis on olulised ained, mis aitavad vähendada nahapõletik.
Lisaks on välimuse kontrollimiseks ja vistrike raviks oluline vältida meiki, eriti sellist, mis seda pole õlivaba,päikese käes viibimine ja stress, pange nahatüübile kohandatud päikesekreem ja ärge pigistage vistrikke nii, et nahk ei oleks plekiline ega armistunud.
Juhtudel, kui nahk on väga rasune ja mustade täppidega, mis on mustad täpid, on kõige sobivam teha salongis või esteetikakliinikus professionaalne nahapuhastus koos kosmeetikuga.
Vistrike ja mustade täppide ravi
Mustpeade ja vistrike välimust ja välimust võivad vähendada mitmed võtted ja igapäevased harjumused, näiteks naha korrektne puhastamine, spetsiifiliste kreemide määrimine või isegi dieedi muutmine.
1. Puhastage oma nahka korralikult
Näol olevate vistrike ja mustade täppide ravimisel tuleks alati alustada naha korralikust puhastamisest, sest vistrike ilmnemise põhjustab nahas kogunenud rasvade liig. Nahale hea puhastus on vajalik:
- Peske oma nägu iga päev akne nahale sobiva seebiga;
- Kandke kokkutõmbav näotoonik, mis aitab poore sulgeda;
- Kandke põletikulistele vistrike kuivatav kreem;
- Tehke naha sügavpuhastus 1 või 2 korda kuus;
- Tehke naha koorimine 1-2 korda nädalas. Siit saate teada, kuidas seda teha;
- Kandke savi baasil vähemalt kord nädalas puhastav mask, mis neelab liigse rasu;
- Mustpeade eemaldamiseks ninast, otsmikult ja lõugalt kasutage maski, kasutades näiteks värvitut želatiini.
Seepe, toonikuid, losjoneid ja maske saab osta apteegist või supermarketist. Mõningaid koduseid ravimeid saab siiski ka kodus teha, näiteks takjasjuure lahendus. Siit saate teada, kuidas seda koduvähendit vistrike vastu valmistada.
2. Sobivate toodete kandmine näole
Pärast puhastamist on väga oluline nahka niisutada spetsiaalse rasusele nahale mõeldud kreemiga, mis piirab rasu liigset tootmist, mis põhjustab uusi puudusi.
Seda saab kasutada ka kreemina, millel on kogu päeva vältel keemilist koorimist soodustavad komponendid, naha silumiseks ja pooride kokkutõmbamiseks või isegi vistrike väljanägemise vähendamiseks põletikuvastase toimega.
Seda võib kohapeal kasutada ka keratolüütiliste, seborröavastaste ja antibakteriaalsete ainete rohkesti vistrikke kuivatava ja maskeeriva toote abil.
3. Sööge dieeti vistrike ja mustade punktide vähendamiseks
On vaja vältida piimast saadud toite, kuna need soodustavad rasunäärmete tootmist vistrikest pärinevate rasunäärmete poolt. Investeerige järgmiste toodete tarbimisse:
- Kala, chia seemned ja kreeka pähklid, mis sisaldavad rohkesti oomega 3, mis aitab kontrollida rasvade folliikulite põletikku. Lisateavet leiate aadressilt: Toidud vistrike vähendamiseks;
- Tsinkiga austrid ja päevalilleseemned on olulised põletiku vähendamiseks, paranemise parandamiseks ja naha rasvaerituse vähendamiseks;
- Antioksüdantide rikkad puuviljad ja köögiviljad, mis tugevdavad keha ja aitavad võidelda nahapõletikega;
- Vesi, mis on oluline naha niisutamiseks ja mida soovitatakse juua vähemalt 1,5 liitrit päevas;
Vaadake kõiki meie toitumisspetsialisti näpunäiteid, et teada saada, mida süüa, et vistrikutest vabaneda:
Millal minna dermatoloogi juurde
Kui need meetodid ei lõpeta vistrikke, tuleks dermatoloogi juhendamisel läbi viia spetsiaalne ravi koos toodetega, mida saab nahale määrida või isegi ravimeid võtta, et oleks võimalik aknet kontrolli all hoida, parandades enesehinnangut ja naha kvaliteeti. elu.
Mõned näited toodetest, mida dermatoloog võib akne vastu soovitada, on:
- Puhastav kreem naha mustuse täielikuks eemaldamiseks;
- Kuivatusgeel, mis võib olla salvi või kreemi kujul, et võidelda aknet põhjustavate bakterite, näiteks Epiduo või Azelaniga;
- Kreem või kreem akne ja vistrike pigistamise tagajärjel tekkinud nahalaikude kergendamiseks;
- Päikesekaitsekreem kreemi kujul ilma õli ja geelita, et kaitsta nahka päikese eest ja vältida nahale tumedate laikude tekkimist.
Lisaks nendele toodetele, mida tuleb tooni ühtlustamiseks, rasvasuse ja vistrike eemaldamiseks nahale iga päev manustada, on olemas ka pillidena kasutatavad abinõud, näiteks isotretinoiin, mis on ette nähtud raske akne korral, kui ükski ravi pole osutunud tõhusaks. Lisateave selle ravivahendi kohta.
Kuna akne põhjuseks on ka hormonaalsed muutused, on mustpeade ja vistrike kõrvaldamisel oluline mõnikord võtta rasestumisvastaseid vahendeid nagu Diane 35 või ravida terviseprobleeme nagu polütsüstilised munasarjad või fibroidid.