Sisu
Beebi 6-kuulise toitmise ajal peaksite menüüsse lisama uusi toite, vaheldumisi loomulike või piimasegudega. Seega tuleks just selles etapis toidule lisada selliseid toite nagu köögiviljad, puuviljad ja puder, alati püreesupi, puljongide, suppide või väikeste suupistete konsistentsiga, et hõlbustada neelamist ja seedimist.
Uute toitude lisamisel beebi menüüsse on oluline, et iga uus toit viiakse sisse üksi, et hõlbustada toiduallergiate või tundlikkuse tuvastamist, võimaldades perel teada saada selliste probleemide põhjuseid nagu kõhuvalu, kõhulahtisus või vangistus. kõht. Ideaalne on see, et iga 3 päeva tagant lisatakse dieeti uus toit, mis hõlbustab ka beebi kohanemist uute toitude maitse ja tekstuuriga.
Kuuekuuse lapse toitmise tutvustamiseks võib BLW-meetodit kasutada ka siis, kui laps hakkab sööma üksi koos oma kätega, mis toob arvukalt kasu, näiteks tekstuuride, kujundite ja maitsete õppimine naturas. . Vaadake, kuidas rakendada BLW-meetodit beebi rutiinis.
Kuidas toit peaks olema
Parim viis sissejuhatuse alustamiseks on söötmine, see on imikute jaoks kolm kõige sobivamat viisi, näiteks:
- Köögiviljasupid, puljongid või püreed: neis on palju vitamiine, mineraale ja kiudaineid, mis on beebi õigeks arenguks hädavajalikud. Mõned näited köögiviljadest, mida võib anda, on kõrvits, kartul, porgand, bataat, suvikõrvits, lillkapsas, chayote ja sibul.
- Püree ja puuviljapuder: hommikuste või pärastlõunaste suupistete jaoks tuleks beebile anda raseeritud või püreestatud puuvilju, samuti võib pakkuda keedetud puuvilju, kuid alati ilma suhkrut lisamata. Lapse tahke söötmise alustamiseks on mõned head puuviljad õun, pirn, banaan ja papaia, guajaav ja mango.
- Puder: putru toitu tohib lisada ainult siis, kui see on valmistatud lastearsti või toitumisspetsialisti nõuannete järgi, järgides etiketil näidatud lahjendust. Võib anda teraviljaputru, jahu ja tärklist, kasutades selliseid allikaid nagu mais, riis, nisu ja maniokk. Lisaks ei tohiks hoiduda imikule gluteeni andmisest, kuna kokkupuude gluteeniga vähendab tulevikus toidutalumatuse võimalusi.
On loomulik, et esimestel tahketel söögikordadel sööb beeb väga vähe, kuna see arendab endiselt toidu neelamise võimet ning asustab uusi maitseid ja tekstuure. Seega on tavaliselt vaja toidukorda täiendada rinnapiima või pudeliga ning oluline on mitte sundida last rohkem sööma, kui ta soovib.
Lisaks võib olla vajalik, et laps tarbiks toitu umbes 10 korda, enne kui see täielikult vastu võtab.
6-kuuline beebimenüü
Kuus kuud kestva imikutoidu alustamisel tuleb meeles pidada puu- ja köögiviljade hea hügieeni olulisust, lisaks peab toit olema varustatud sünnitus- ja plastlusikatega, et toitained ei läheks kaduma ja tekiksid õnnetused, näiteks lapse suu vigastamine.
Siin on näide kuue kuu vanuse beebi kolme päeva menüüst:
Söögikorrad | 1. päev | 2. päev | 3. päev |
Hommikusöök | Rinnapiim või pudel. | Rinnapiim või pudel. | Rinnapiim või pudel. |
Hommikune suupiste | Puuviljapüree banaani ja õunaga. | Arbuus väikesteks tükkideks. | Mango paavst. |
Lõunasöök | Köögiviljapüree maguskartuli, kõrvitsa ja lillkapsaga. | Köögiviljapüree suvikõrvitsa, brokoli ja hernestega. | Köögiviljapüree ubade ja porgandiga. |
Pärastlõunane suupiste | Mango väikesteks tükkideks. | Maisipuder. | Guajaavipuder.
|
Õhtusöök | Nisupuder. | Pool oranž. | Riisipuder. |
Õhtusöök | Rinnapiim või kunstlik piim. | Rinnapiim või kunstlik piim. | Rinnapiim või kunstlik piim. |
Lastearstid soovitavad pärast sööki, olgu see siis magus või soolane, pakkuda lapsele vett, kuid see pole pärast rinnaga toitmist vajalik.
Lisaks on oluline meeles pidada, et kuigi ainult rinnaga toitmine on ainult kuni 6-kuune, soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) rinnaga toita vähemalt 2-aastaselt. viisil, kui laps nõuab piima ja on võimalik pakkuda, et seda ei eitata, kui süüakse igapäevaseid toite.
Retseptid täiendavaks söötmiseks
Allpool on kaks lihtsat retsepti, mida saab anda 6-kuusele lapsele:
1. Taimne koor
Selle retseptiga saadakse 4 söögikorda, mida on võimalik järgmistel päevadel kasutamiseks külmutada.
Koostisosad
- 80 g maguskartulit;
- 100 g suvikõrvitsat;
- 100 g porgandit;
- 200 ml vett;
- 1 tl, kui õli;
- 1 näpuotsatäis soola.
Ettevalmistusrežiim
Koori, pese ja tükelda kartulid ja porgandid. Pese suvikõrvits ja lõika viiludeks. Seejärel pange kõik koostisosad 20 minutiks keeva veega pannile. Pärast toiduvalmistamist on soovitatav köögiviljad kahvliga sõtkuda, kuna segisti või segu kasutamisel võib toitainete kadu.
2. Banaanipüree
Seda püreed võib pakkuda hommikuse ja pärastlõunase suupistena või näiteks magusana pärast soolast sööki.
Koostisosad
- 1 banaan;
- 2 magustoidulusikat beebipiima (kas pulbristatud või vedelat).
Ettevalmistusrežiim
Pese ja koori banaan. Lõika tükkideks ja sõtku püreeks. Seejärel lisa piim ja sega ühtlaseks massiks.